Ces méthodes visent à diminuer les comportements dont nous voudrions bien nous débarrasser mais qui se répètent malgré nous, échappant ainsi à notre volonté. Ces comportements problématiques peuvent être par exemple : une phobie, une peur du jugement, un manque de confiance en soi, une peur de rougir, des tics, des attaques de panique..
Je propose ce type de thérapie également pour les adultes.
heleneguermeur-psychologue.com 